Довідка

Легка атлетика. Удосконалення техніки бігу на короткі та довгі дистанції.

Дізнаємось

Елементи техніки бігу на короткі та довгі дистанції. Техніку безпеки при бігу на короткі та довгі дистанції. Як розвивати фізичні якості: спритність, координацію рухів ,витривалість за допомогою фізичних вправ.

Навчимось

Виконувати елементи техніки бігу на короткі та довгі дистанції.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	Легка атлетика. Ознайомлення з технікою БЖД. Техніка бігу на короткі дистанції.
2	Легка атлетика. Техніка бігу на короткі дистанції.
3	Легка атлетика. Техніка бігу на короткі дистанції.
4	Легка атлетика. СВБ, СВС. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.
5	Легка атлетика. Удосконалення техніки бігу на короткі та довгі дистанції.
6	Легка атлетика. СВБ. СВС. Удосконалення техніки бігу на короткі та довгі дистанції.
7	Легка атлетика. СВС. Техніка стрибка у довжину з місця.
8	Легка атлетика. Розвиток швидкості. Контрольний норматив – 60м.
9	Легка атлетика .Техніка стрибка у довжину з місця. Контрольний норматив – 100м.
10	Легка атлетика. Контрольний норматив – стрибок у довжину з місця.
11	Легка атлетика. Біг на довгі дистанції -1500м. Техніка метання м’яча .
12	Легка атлетика. Розвиток витривалості. Контрольний норматив – біг 1500 м.
13	Легка атлетика. Розвиток витривалості. Теренкур. Контрольний норматив – метання малого м’яча.
14	Легка атлетика. Розвиток витривалості. Контрольний норматив – теренкур.
15	Спортивні ігри-баскетбол. Техніка БЖД. Спец. вправи баскетболіста з м‘ячем та без.
16	Спортивні ігри-баскетбол. Ловля та різновиди передачі м’яча двома руками від грудей на місці у парах. Навчальна гра.
17	Спортивні ігри-баскетбол. Техніка кидка м’яча у кошик. Навчальна гра.
18	Спортивні ігри. Передачі,ведення, кидки м’яча. Захисні дії. Навчальна гра.
19	Спортивні ігри. Взаємодії у нападі та захисті. Навчальна гра.
20	Спортивні ігри. Удосконалення техніки пересувань. Взаємодії у нападі.
21	Спортивні ігри. Контрольний норматив - передача м’яча у парах. Навчальна гра.
22	Спортивні ігри. Контрольний норматив - кидки м‘яча у кошик з місця. Навчальна гра.
23	Спортивні ігри. Контрольний норматив - штрафні кидки. Навчальна гра.
24	Спортивні ігри. ЗРВ. СВБ. Доздавання контрольних нормативів. Навчальна гра.
25	Гімнастика. Техніка БЖД. Вправи для розвитку м‘язів живота та спини.
26	Гімнастика. Вправи для формування та корекції постави. Рухливі ігри.
27	Гімнастика. ЗРВ з гімнастичними палицями. Вправи для розвитку гнучкості. Рухливі ігри.
28	Гімнастика. Контрольний норматив – нахил тулуба (гнучкість). Рухливі ігри.
29	Гімнастика. Контрольний норматив – згинання і розгинання рук в упорі лежачи.
30	Гімнастика. Контрольний норматив - стрибок угору з місця. Рухливі ігри.
31	Гімнастика. Вправи на рівновагу. Контрольний норматив – стрибки зі скакалкою за 30 сек. Рухливі ігри.
32	Гімнастика. ЗРВ. Доздавання контрольних нормативів. Підведення підсумків за семестр.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60