Легка атлетика. Ознайомлення з технікою БЖД. Техніка бігу на короткі дистанції.

Дізнаємось

Техніку безпеки та техніку бігу на короткі дистанціі.

Навчимось

Виконувати елементи техніки бігу на короткі дистанції.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
3 практичні заняття
1	Легка атлетика. Ознайомлення з технікою БЖД. Техніка бігу на короткі дистанції.
2	Легка атлетика. Техніка бігу на короткі дистанції.
3	Легка атлетика. СВБ, СВС. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.
4	Легка атлетика. СВС. Техніка стрибка у довжину з місця.
5	Легка атлетика. СВБ. СВС. Удосконалення техніки бігу на короткі та довгі дистанції. Техніка стрибка у довжину з місця.
6	Легка атлетика. Удосконалення техніки бігу на короткі та довгі дистанції.
7	Легка атлетика. Розвиток швидкості. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.
8	Легка атлетика. Біг на довгі дистанції -1500м Техніка метання м’яча .
9	Гімнастика. Техніка БЖД. Вправи для розвитку м‘язів живота та спини.
10	Гімнастика. Вправи для формування та корекції постави. Рухливі ігри.
11	Гімнастика .ЗРВ з гімнастичними палицями. Вправи для розвитку гнучкості. Рухливі ігри.
12	Гімнастика. Вправи для розвитку гнучкості. Рухливі ігри.
13	Гімнастика. Вправи для зміцнення м’язів рук.
14	Гімнастика. Піднімання тулуба в сід за 60 сек. Рухливі ігри.
15	Гімнастика. Вправи на рівновагу. Стрибки зі скакалкою за 30 сек. Рухливі ігри.
16	Гімнастика. ЗРВ. Підведення підсумків за семестр.
4 практичні заняття
1	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Навчання прийому та передачі м’яча зверху.
2	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Навчання прийому та передачі м’яча зверху та знизу двома руками. Навчальна гра.
3	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Навчання прийому та передачі м’яча двома руками знизу у парах.
4	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Прийом і передачі м’яча різними способами.
5	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Навчання нижньої подачі у парах, через сітку. Приймання подачі. Навчальна гра.
6	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Навчання верхньої подачі у парах. Подача м’яча. Навчальна гра.
7	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Удосконалення подачі м’яча через сітку. Навчання атакуючих дій волейболіста. Навчальна гра.
8	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Навчання захисних дій волейболіста. Удосконалення атакуючих дій волейболіста.
9	Спортивні ігри-волейбол. СВВ. Навчальна гра.
10	Легка атлетика. СВЛ. Удосконалення техніки стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри та естафети.
11	Легка атлетика. СВЛ. Удосконалення техніки стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри та естафети.
12	Легка атлетика. Техніка БЖД. Удосконалення спеціальних вправ легкоатлета. ЗРВ. Рухливі ігри та естафети.
13	Легка атлетика. СВБ. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри та естафети.
14	Легка атлетика. СВБ. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри та естафети.
15	Легка атлетика. СВБ. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри та естафети.
16	Легка атлетика. Удосконалення техніки бігу на середні та довгі дистанції. Рухливі ігри та естафети.
17	Легка атлетика. Удосконалення техніки бігу на середні та довгі дистанції. Рухливі ігри та естафети.
18	Легка атлетика. Удосконалення СВЛ. Тренування «човникового» бігу 4х9м. Рухливі ігри та естафети.
19	Легка атлетика. Удосконалення СВЛ. Тренування «човникового» бігу 4х9м. Рухливі ігри.
20	Легка атлетика. СВЛ. Удосконалення техніки «човникового» бігу 4х9м. Рухливі ігри та естафети.

Довідка ЛКЛАУД ІД 511

Легка атлетика. Ознайомлення з технікою БЖД. Техніка бігу на короткі дистанції.

Дізнаємось

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.