Довідка

Легка атлетика. ЗРВ. Спец. вправи стрибуна. Техніка бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри.

Дізнаємось

Елементи техніки бігу на короткі дистанції . Техніку безпеки при бігу на короткі дистанції.

Навчимось

Виконувати елементи техніки бігу на короткі дистанції, положення низького старту, вихід з низького старту, стартовий розгін ,
фінішування.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
5 практичні заняття
1	Легка атлетика. Ознайомлення з технікою БЖД. Оздоровчий біг у повільному темпі. Рухливі ігри.
2	Легка атлетика. ЗРВ. Спец. вправи стрибуна. Техніка бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри.
3	Легка атлетика. ЗРВ. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри.
4	Легка атлетика. ЗРВ. Спец. вправи стрибуна. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.
5	Легка атлетика. ЗРВ. Розвиток швидкості. Тренування бігу 60м. Рухливі ігри
6	Легка атлетика. ЗРВ. Розвиток швидкості. Тренування бігу 60м. Естафети.
7	Легка атлетика. ЗРВ. Удосконалення бігу на короткі дистанції. Техніка потрійного стрибка. Рухливі ігри.
8	Легка атлетика. ЗРВ. Розвиток швидкості та витривалості. Техніка потрійного стрибка. Рухливі ігри.
9	Легка атлетика. ЗРВ. Контрольний норматив – 60м. Техніка стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри.
10	Легка атлетика. ЗРВ. Розвиток швидкості та витривалості. Контрольний норматив – 100м. Рухливі ігри.
11	Легка атлетика. ЗРВ. Розвиток швидкості та витривалості. Контрольний норматив – потрійний стрибок. Рухливі ігри.
12	Легка атлетика. ЗРВ. Удосконалення техніки «човникового »бігу. Контрольний норматив – стрибок у висоту з розбігу. Рухливі ігри.
13	Легка атлетика. ЗРВ. Спец.вправи легкоатлета. Контрольний норматив - «човниковий » біг 4х9м. Рухливі ігри.
14	Легка атлетика. ЗРВ. Підведення підсумків з розділу легка атлетика.
15	Спортивні ігри – баскетбол. ЗРВ. Швидкісне ведення м’яча зі зміною руху. Кидки у кошик з різних дистанцій. Навчальна гра.
16	Спортивні ігри – баскетбол. ЗРВ. Кидки м’яча у русі, штрафний кидок. Контрольний норматив – передача двома руками у парах.
17	Спортивні ігри – баскетбол. ЗРВ. Спец. вправи баскетболіста. Контрольний норматив – кидки у кошик у русі. Навчальна гра.
18	Спортивні ігри – баскетбол. ЗРВ. Спец. вправи баскетболіста. Контрольний норматив – штрафні кидки. Навчальна гра.
19	Спортивні ігри – баскетбол. Навчальна гра. Підведення підсумків з розділу баскетбол.
20	Спортивні ігри-гандбол. Ловля і передача м’яча на місці. Ведення м’яча. Естафети з елементами гандболу.
21	Спортивні ігри-гандбол. Удосконалення ловлі і передачі м’яча у русі. Навчальна гра.
22	Спортивні ігри-гандбол. Удосконалення кидків м’яча по воротах у русі. Дії воротаря та захисні дії. Навчальна гра.
23	Спортивні ігри-гандбол. Контрольний норматив – кидки на влучність у верхні кути воріт. Навчальна гра.
24	Спортивні ігри – гандбол. Спеціальні вправи гандболіста. Контрольний норматив – кидки на влучність у нижні кути воріт. Навчальна гра.
25	Спортивні ігри-гандбол. Удосконалення системи захисту 4:2, 6:0 та 5:1. Навчальна гра. Підведення підсумків з розділу гандбол. СРС(2год) Вправи на розвиток м’язів рук та ніг.
26	Спортивні ігри – футбол. Правила гри. Навчання прийому та передачі м’яча на місці. Естафети з елементами футболу.
27	Спортивні ігри – футбол. Ведення м’яча . Навчання удару м’яча по воротах. Навчальна гра.
28	Спортивні ігри – футбол. Ведення м’яча. Навчання штрафному удару. Навчальна гра.
29	Спортивні ігри – футбол. Тактичні дії у захисті та нападі. Контрольний норматив – удари по воротах на влучність. Навчальна гра.
30	Спортивні ігри – футбол. Удосконалення удару м’яча по воротах після зупинки та ведення. Підведення підсумків за семестр.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60