Довідка

Легка атлетика. Удосконалення елементів техніки бігу на короткі дистанції.

Дізнаємось

Про елементи техніки бігу на короткі дистанції, про техніку безпеки при стрибках та про розвиток фізичних якостей: спритність, координацію рухів , стрибучість за допомогою фізичних вправ.

Навчимось

Виконувати елементи техніки стрибків у довжину.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	Легка атлетика. Теоретичні відомості: ,, Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму в старшому шкільному віці”, ,,Характеристика фізичної підготовленості. Методики її визначення″. Особливості особистої гігієни, профілактика травматизму.
2	Легка атлетика. Ознайомлення з елементами техніки бігу на короткі дистанції.
3	Легка атлетика. Ознайомлення з елементами техніки стрибка у довжину з місця.
4	Легка атлетика. Удосконалення елементів техніки бігу на короткі дистанції.
5	Легка атлетика. Біг 30 м на результат.
6	Легка атлетика. Біг 100 м. на результат.
7	Легка атлетика. Контрольний норматив – метання малого м’яча на дальність кидка.
8	Легка атлетика. Контрольний норматив: біг 1500м. на результат.
9	Гімнастика. Ознайомлення зі спортивною термінологією. Колове тренування.
10	Гімнастика. Стрибок у висоту з розбігу на результат – змагання групи. Колове тренування.
11	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу вправи на гнучкість (нахил вперед з положення сидячі) .
12	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу : Піднімання тулуба в сід за 60 сек.
13	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: Згинання та розгинання рук в упорі лежачи (кількість разів).
14	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу : Підтягування (кількість разів).
15	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: стрибки зі скакалкою за 30 сек. Вправи на рівновагу. Доздавання контрольних нормативів.
16	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: Акробатичні вправи. Доздавання контрольних нормативів.
17	Гімнастика. Доздавання контрольних нормативів. Підведення підсумків за семестр.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60