Довідка

Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Удосконалення техніки стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри.

Дізнаємось

Елементам техніки бігу на короткі дистанції.
Техніку безпеки при бігу на короткі дистанції.

Навчимось

Виконувати елементи техніки бігу на короткі дистанції.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
3 практичні заняття
1	Легка атлетика. Ознайомлення з технікою БЖД. Техніка бігу на короткі дистанції.
2	Легка атлетика. Техніка бігу на короткі дистанції. Рухові ігри.
3	Легка атлетика. Техніка стрибка у довжину з місця. Тренування бігу на 30 м.
4	Легка атлетика. Біг на короткі дистанції. Тренування стрибка у довжину з місця. Рухові ігри.
5	Легка атлетика. Біг на короткі дистанції. Контрольний норматив: стрибок у довжину з місця.
6	Легка атлетика. Біг на короткі дистанції. Контрольний норматив: біг 30 м. Вправи на послаблення та заспокоєння дихання.
7	Легка атлетика. Метання малого м`яча на дальність. Контрольний норматив: біг 60 м. Рухливі ігри та естафети.
8	Легка атлетика. Метання малого м`яча на дальність. Контрольний норматив: біг на 1500 м. Естафети з елементами спорт. ігр
9	Гімнастика .Техніка БЖД. Вправи для розвитку м‘язів живота та спини. Вправи з гімнастичними палками.
10	Гімнастика .Стрибкові вправи. Елементи акробатичної комбінації. Стрибок у висоту з місця на результат. Рухливі ігри.
11	Гімнастика. Стройові вправи. Вправи на розвиток гнучкості. Рухові естафети.
12	Гімнастика. Колове тренування. Рухові естафети. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
13	Гімнастика. Різновиди ходьби та бігу. Колове тренування. Контрольний норматив:вис (дівчата), підтягування (хлопці). Рухливі ігри.
14	Гімнастика. Виконання завдань біля і на гімнастичній стінці. Піднімання тулуба за 60 сек. Рухливі ігри. Вправи на увагу.
15	Гімнастика. Вправи на розвиток гнучкості. Стрибки зі скакалкою за 30 сек. Рухливі ігри. Вправи на увагу.
16	Гімнастика. Різновиди ходьби та бігу. Акробатична комбінація. Підведення підсумків за семестр.
4 практичні заняття
1	Спортивні ігри-волейбол. Техніка БЖД. Спец. вправи. Прийом м`яча зверху у парах. Гра у піонербол.
2	Спортивні ігри -волейбол. Прийом м’яча знизу у парах. Удосконалення техніки подачі м’яча .
3	Спортивні ігри-волейбол. Спец.вправи волейболіста. Техніка подачі м’яча. Учбова гра
4	Спортивні ігри -волейбол. Вправи з м'ячем, передачі зверху. Прийом контрольного нормативу :подача м'яча. Учбова гра у волейбол.
5	Спортивні ігри-волейбол. Спец. вправи волейболіста. Ознайомлення та навчання з захисними діями волейболіста.
6	Спортивні ігри-волейбол. Спец. вправи волейболіста. Захисні дії волейболіста. Учбова гра.
7	Спортивні ігри-волейбол. Навчання атакуючим діям волейболіста. Учбова гра у волейбол.
8	Спортивні ігри-волейбол. Удосконалення атакуючих дій волейболіста. Учбова гра у волейбол.
9	Спортивні ігри-волейбол. Атакуючі дії волейболіста. Контрольний норматив – передача м’яча над головою за кількістю разів.
10	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі чергуючи з ходьбою. Рухливі ігри. Вправи на увагу та заспокоєння дихання.
11	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Удосконалення техніки стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри.
12	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Удосконалення техніки стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри.
13	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Удосконалення техніки стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри.
14	Легка атлетика. Контрольний норматив-стрибок у висоту з розбігу. Рухливі ігри.
15	Легка атлетика. Теренкур. Удосконалення техніки стрибка у довжину з розбігу. Рухливі ігри.
16	Легка атлетика. Контрольний норматив-стрибок у довжину з розбігу . Навчити студентів проводити самоконтроль за станом здоров`я на заняттях фіз. виховання.
17	Легка атлетика. Біг 100 м. на результат. Рухливі ігри. Вправи на увагу та заспокоєння дихання.
18	Турпохід. Підведення підсумків за семестр.
19	Турпохід. Підведення підсумків за семестр.
20	Турпохід. Підведення підсумків за семестр.

Довідка ЛКЛАУД ІД 511

Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Удосконалення техніки стрибка у висоту з розбігу. Рухливі ігри.

Дізнаємось

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.

Довідка
ЛКЛАУД ІД 511