Довідка

Гімнастика. Прийом контрольного нормативу вправи на гнучкість (нахил вперед з положення сидячі.)

Дізнаємось

Про техніку безпеки під час занять гімнастикою та про техніку виконання акробатичних вправ.

Навчимось

Виконувати вправи на гнучкість на результат.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	Легка атлетика. Теоретичні відомості: ,, Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму в старшому шкільному віці”, ,,Характеристика фізичної підготовленності. Методики її визначення ″. Особливості особистої гігієни, профілактика травматизму.
2	Легка атлетика. Ознайомлення з елементами техніки бігу на короткі дистанції.
3	Легка атлетика. Ознайомлення з елементами техніки стрибка у довжину з місця.
4	Легка атлетика. Удосконалення елементів техніки бігу на короткі дистанції.
5	Легка атлетика. Біг 30 м на результат.
6	Легка атлетика. Біг 100 м. на результат.
7	Легка атлетика. Контрольний норматив – метання малого м’яча на дальність кидка.
8	Легка атлетика. Контрольний норматив: біг 1500м. на результат.
9	Гімнастика. Ознайомлення зі спортивною термінологією. Колове тренування.
10	Гімнастика. Стрибок у висоту з розбігу на результат – змагання групи. Колове тренування.
11	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу вправи на гнучкість (нахил вперед з положення сидячі.)
12	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу : піднімання тулуба в сід за 60 сек.
13	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: Згинання та розгинання рук в упорі лежачи (кількість разів).
14	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу : Підтягування (кількість разів).
15	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: стрибки зі скакалкою за 30 сек. Вправи на рівновагу. Доздавання контрольних нормативів.
16	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: Акробатичні вправи. Доздавання контрольних нормативів.
17	Гімнастика. Доздавання контрольних нормативів. Підведення підсумків за семестр.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60