Довідка
Довідка ЛКЛАУД ІД 511

Легка атлетика. Техніка бігу на короткі дистанції: низький старт, стартовий розгін, фінішування.

Дізнаємось

Положення низького старту. Техніка виходу з низького старту. Стартовий розгін і фінішування.

Навчимось

Виконувати вихід з низького старту (5 повторень по 10 м). Виконувати стартовий розгін 10–15 м. Правильно фінішувати.

Самостійна робота

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
5 практичні заняття
1
Легка атлетика. Ознайомлення з технікою БЖД. Техніка бігу на короткій дистанції.
2
Легка атлетика. Техніка бігу на короткі дистанції.
3
Легка атлетика. Техніка бігу на короткі дистанції: низький старт, стартовий розгін, фінішування.
4
Легка атлетика. Біг на короткі дистанції. Рухливі ігри.
5
Легка атлетика. Естафетний біг. Рухливі ігри.
6
Легка атлетика. Контрольний норматив біг 60м. Естафети з елементами спортивних ігор.
7
Легка атлетика. Біг 100м на результат. Техніка стрибка у довжину з місця. Рухливі ігри.
8
Легка атлетика. Стрибок у довжину з місця на результат. Естафети та Рухливі ігри.
9
Легка атлетика. Навчання техніки приземлення у стрибкову яму: з місця, з одного, двох, трьох кроків. Розучування техніки стрибка у довжину «зігнувши ноги».
10
Легка атлетика. Удосконалення техніки розбігу, відштовхування та приземлення способом «зігнувши ноги».
11
Легка атлетика. Спец. вправи легкоатлета. Біг 1500м. Метання малого м'яча. Рухливі ігри.
12
Легка атлетика. Метання малого м'яча на результат. Рухливі ігри.
13
Легка атлетика. Теренкур (хлопці — 5 км; дівчата — 3 км). Вправи на увагу.
14
Легка атлетика. Підведення підсумків з розділу легка атлетика.
15
Спортивні ігри — баскетбол. Техніка БЖД. Спец. вправи баскетболіста з м'ячем та без. Естафети.
Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України
60