Довідка

Легка атлетика. Ознайомлення з елементами техніки стрибка у довжину з місця.

Дізнаємось

про правила техніки безпеки під час занять бігом та стрибками. Знаннями особливостей швидкісне-силових якостей за допомогою фізичних вправ.

Навчимось

виконувати елементи техніки бігу на короткі дистанції, виконувати елементи техніки стрибка у довжину з місця.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
3 практичні заняття
1	Легка атлетика. Теоретичні відомості: ,, Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму в старшому шкільному віці”, ,,Характеристика фізичної підготовленості. Методики її визначення″. Особливості особистої гігієни, профілактика травматизму.
2	Легка атлетика. Ознайомлення з елементами техніки бігу на короткі дистанції.
3	Легка атлетика. Ознайомлення з елементами техніки стрибка у довжину з місця.
4	Легка атлетика. Удосконалення елементів техніки бігу на короткі дистанції.
5	Легка атлетика. Біг 30 м на результат.
6	Легка атлетика. Біг 100 м. на результат.
7	Легка атлетика. Контрольний норматив – метання малого м’яча на дальність кидка.
8	Легка атлетика. Контрольний норматив: біг 1500м. на результат.
9	Гімнастика. Ознайомлення зі спортивною термінологією. Колове тренування.
10	Гімнастика. Стрибок у висоту з розбігу на результат – змагання групи.
11	Колове тренування.
12	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу вправи на гнучкість (нахил вперед з положення сидячі) .
13	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу : Піднімання тулуба в сід за 60 сек.
14	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: Згинання та розгинання рук в упорі лежачи (кількість разів).
15	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу : Підтягування (кількість разів).
16	Гімнастика. Прийом контрольного нормативу: стрибок зі скакалкою 30с Підведення підсумків за семестр.
4 практичні заняття
1	Спортивні ігри-волейбол. Техніка БЖД. Спец. вправи. Прийом м`яча зверху у парах. Гра у піонербол.
2	Спортивні ігри -волейбол. Прийом м’яча знизу у парах. Удосконалення техніки подачі м’яча .
3	Спортивні ігри-волейбол. Спец.вправи волейболіста. Техніка подачі м’яча. Учбова гра
4	Спортивні ігри -волейбол. Вправи з м`ячем, передачі зверху. Прийом контрольного нормативу :подача м`яча. Учбова гра у волейбол.
5	Спортивні ігри-волейбол. Спец. вправи волейболіста. Ознайомлення та навчання з захисними діями волейболіста.
6	Спортивні ігри-волейбол. Спец. вправи волейболіста. Захисні дії волейболіста.Учбова гра.
7	Спортивні ігри-волейбол. Спец. вправи волейболіста. Удосконалення атакуючих дій волейболіста. Учбова гра.
8	Спортивні ігри-волейбол .Атакуючи дії волейболіста. Контрольний норматив – передача м’яча над головою за кількістю разів.
9	Легка атлетика.Техніка БЖД. Оздоровчий біг у повільному темпі чергуючи з ходьбою. Рухові ігри. Вправи на увагу та заспокоєння дихання.
10	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Удосконалення техніки стрибка у гору з розбігу. Рухові ігри.
11	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі чергуючи з ходьбою . Удосконалення техніки стрибка у гору з розбігу. Рухові ігри.
12	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Контрольний норматив- стрибок у гору з розбігу. Рухові ігри.
13	Легка атлетика. Оздоровчий біг у повільному темпі. Удосконалення техніки стрибка у довжину з місця . Рухові ігри.
14	Легка атлетика. Контрольний норматив-стрибок у довжину з розбігу . Навчити студентів проводити самоконтроль за станом здоров`я на заняттях фіз. виховання.
15	Легка атлетика. Біг 100 м. на результат. Рухові ігри. Вправи на увагу та заспокоєння дихання.
16	Турпохід. Рухові ігри.
17	Турпохід. Рухові ігри.
18	Турпохід. Підведення підсумків за семестр.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60